“BAKI-BAKI · FUWA-FUWA”

SEKI METHOD WORKSHOP

3,4,5 of July 2026

In Pau, Catalonia, Spain

En castellano abajo!

Ves cap a baix per llegir en català!

Minako Seki is happy to come again to Catalonia!

She will offer her research around the theme BAKI-BAKI·FUWA-FUWA, a 3 days intensive workshop in the small village of Pau, near the Costa Brava, in the North of Catalonia.

3 days immersed, exploring the Seki Method, from meditation to the reach of our unique dance.

Theme of the workshop:

BAKI-BAKI · FUWA-FUWA

___ Fuwa fuwa becomes rich only after baki baki. Without knowing clacking, floating becomes vague. Without floating, clacking becomes violent___

The practice is not choosing one, but learning how to move between them.

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BAKI BAKI — The World of Clacking

Baki baki is not one sound.

It is a family of clackings—each with a different temperature, rhythm, density, and consequence in the body.

When we work with clacking movement, we are not imitating sound.

We are allowing material qualities to reorganize the body.

Fire Clacking 🔥 (Dry, sharp, unpredictable) Image: Burning wood snapping in a fire, sudden sparks breaking free.

Clacking type: ⚡ explosive · irregular · alive

Fire clacking is baki baki with heat—it cannot be controlled for long.

Wooden Clacking 🌲 (Dry, structural, rhythmic) Image: Two wooden sticks hitting each other, or branches breaking under weight.

Clacking type:🪵 percussive · grounded · architectural

Wooden clacking gives form to baki baki.

Bone Clacking 🦴 (Internal, intimate, fragile) Image: Bones touching, joints clicking, skeletal resonance.

Clacking type: 🦴 intimate · dry · deeply human

Bone clacking reveals vulnerability inside tension.

Stone Clacking 🪨 (Heavy, slow, irreversible) Image: Rocks colliding, stones cracking under pressure.

Clacking type: 🪨 dense · fatal · echoing

Stone clacking teaches consequence.

Metal Clacking 🔩 (Cold, sharp, precise) Image: Metal tools striking, industrial sounds.

Clacking type: 🔩 cutting · mechanical · exact

Metal clacking exposes over-control and asks: who is moving whom?

Boiling Water Clacking ♨️ (Wet, internal, unstable) Image: Bubbles bursting at the surface of boiling water.

Clacking type: ♨️ popping · fluid · uncontrollable

This is liquid baki baki—tension that cannot stay contained.

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THEN:

FUWA FUWA— Weightless Cotton ☁️

Image:

A piece of cotton floating in the air—

no intention, no destination, only response.

Clacking teaches edge and impact

Floating teaches continuity and trust

…………. To be explored 😉

The workshop is open to all levels and every body 🙂

Where is the workshop taking place?

Pau is a small village, between Roses and Figueras, in the North of Catalonia, Spain.

A beautiful place, at the feet of the Saverdera Mountains, where the Pyrenees end, jumping into the Mediterranean Sea.

Transport: 2 hours drive from the center of Barcelona, Spain, and 1 hour from Perpignan, France. You can come by car easily, or join Vilajuïga (closest train station) or Figueras by train. We can pick you up at the station, depending on your arrival time (+10€ per way if the staff of the workshop picks you up, free of charge if we manage together to organize another participant to come!).

We will train the sports hall, as well as outdoor.

We will start around 5pm on the Friday 3rd and finish around 5pm (after collective meal) on the Sunday 5th.

You must arrive earlier if you need to sleep over 🙂

Sleeping options:

The accomodation is not included in the workshop’s price. If you live too far to go back home on the evening, you have different options for sleeping over in Pau:

Sleeping in the sports hall (you bring your own mattress, toilets and shower are available): free of charge. (5€ per night if you need a mattress)
Sleep at Lili,s collective little dorm in her house (only 5 spots, with a mattress, toilets and shower available): : 15€ per night
Sleep in a private room, in the house of a villager (price fixed by the owners, around 20€ per night)

Schedule //not 100 % fixed, but it gives you an idea 😉

Friday 03.07

-from 14h Arrivals for people who will sleep over in Pau

– 17h meeting at the sports hall

– 17h-20h: training (3h)

– 20h: Dinner!

Saturday 04.07

-6h30 Tea

-7h00 meeting at the hall, stretch

-7h-9h Training (2h)

-9h Breakfast

-11-15h training (4h)

-showers, rest

-16h lunch

-18h30- 20h30 meditation and impros (2h)

-21h light food

Sunday 05.07

-6h30 Tea

-7h00 meeting at the hall, stretch

-7h-9h Training (2h)

-9h Breakfast

-11-14h training (3h)

– showers, cleaning

-15:30 lunch

-bye bye!

Food:

Our friend Txetxe will be cooking delicious vegetarian and gluten-free meals, please let us know about any intolerance.

The food is included in the workshop’s price.

Price?

Early Bird Price : 275€ before the 30th of April

Normal : 295€ from the 1st of May

(the price includes the training and the food, not the accomodation. cf sleeping options)

How to register?

In order to book your spot, I would kindly ask you to proceed to the payment of 50 euros (this deposit can not be refunded in case of cancellation from your part) . Places are limited!

Once you have done it, please send me the receipt, with your names, address, phone number and a few words about your interest in taking this course. You will then receive a confirmation email.

Here comes the payment details :

Bank : Minako Seki

GLS BANK (Germany)

IBAN: DE14 4306 0967 1163 1297 00

BIC: GENODEM1GLS

You can ask all your questions to Lili at mail@minakoseki.com!

See you soon!

I am looking forward to welcoming you in my village <3

Lili Lenfant

CASTELLANO:

“BAKI-BAKI · FUWA-FUWA” SEKI METHOD WORKSHOP

3, 4 y 5 de julio de 2026

en Pau, Cataluña, España

Ves cap a baix per llegir en català!

¡Minako Seki se alegra de volver a Cataluña!

Ofrecerá su investigación de trabajo en torno al tema BAKI-BAKI · FUWA-FUWA, un workshop intensivo de 3 días en el pequeño pueblo de Pau, cerca de la Costa Brava, al norte de Cataluña.

Tres días de inmersión, explorando el Seki Method: desde la meditación hasta el encuentro con nuestra danza única.

Tema del workshop: BAKI-BAKI · FUWA-FUWA.

___Fuwa fuwa se vuelve rico solo después de baki baki. Sin conocer el crujido, lo flotante se vuelve vago. Sin lo flotante, el crujido se vuelve violento____

La práctica no consiste en elegir uno, sino en aprender a moverse entre ambos.____

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BAKI BAKI — El mundo del crujido.

Baki baki no es un solo sonido. Es una familia de crujidos, cada uno con una temperatura, ritmo, densidad y consecuencia distinta en el cuerpo. Cuando trabajamos con el movimiento de crujido, no estamos imitando un sonido, sino permitiendo que cualidades materiales reorganizen el cuerpo.

Fire Clacking 🔥 (fuego: seco, afilado, impredecible). Imagen: madera ardiendo que estalla, chispas que saltan de repente. Tipo: ⚡ explosivo · irregular · vivo. El crujido de fuego es baki baki con calor: no puede controlarse por mucho tiempo.

Wooden Clacking 🌲 (madera: seco, estructural, rítmico). Imagen: dos palos de madera golpeándose o ramas rompiéndose bajo peso. Tipo: 🪵 percusivo · enraizado · arquitectónico. Da forma al baki baki.

Bone Clacking 🦴 (hueso: interno, íntimo, frágil). Imagen: huesos tocándose, articulaciones que hacen clic. Tipo: 🦴 íntimo · seco · profundamente humano. Revela la vulnerabilidad dentro de la tensión.

Stone Clacking 🪨 (piedra: pesado, lento, irreversible). Imagen: rocas chocando, piedras quebrándose bajo presión. Tipo: 🪨 denso · fatal · resonante. Enseña la consecuencia.

Metal Clacking 🔩 (metal: frío, preciso, cortante). Imagen: herramientas metálicas chocando. Tipo: 🔩 mecánico · exacto · cortante. Expone el exceso de control y pregunta: ¿quién mueve a quién?

Boiling Water Clacking ♨️ (agua hirviendo: húmedo, interno, inestable). Imagen: burbujas estallando en la superficie. Tipo: ♨️ burbujeante · fluido · incontrolable. Es el baki baki líquido: tensión que no puede contenerse.

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Luego: FUWA FUWA — Algodón sin peso ☁️.

Imagen: un trozo de algodón flotando en el aire, sin intención, sin destino, solo respuesta.

El crujido enseña borde e impacto. Lo flotante enseña continuidad y confianza.

A explorar 😉

El workshop está abierto a todos los niveles 🙂

¿Dónde tiene lugar?

Pau es un pequeño pueblo entre Roses y Figueres, en el norte de Cataluña. Un lugar precioso, a los pies de la sierra de Verdera, donde los Pirineos se encuentran con el mar Mediterráneo.

A 2 horas en coche desde Barcelona y a 1 hora de Perpiñán, Francia. Puedes llegar fácilmente en coche o en tren hasta Vilajuïga (la estación más cercana) o Figueres. Podemos recogerte en la estación según tu hora de llegada (+10€ por trayecto si lo hace el equipo del workshop; gratuito si lo organizamos con otros participantes).

Entrenaremos en el polideportivo y también al aire libre.

Comenzamos el viernes 3 a las 17:00 y terminamos el domingo 5 alrededor de las 17:00 (después de una comida colectiva). Si necesitas alojamiento, debes llegar antes.

Opciones de alojamiento:

El precio no incluye el alojamiento. Si vives demasiado lejos para volver a dormir a casa por las noches, te proponemos estas opciones en Pau:

dormir en el polideportivo (traes tu propio colchón; hay duchas y baños): gratis (5€ por noche si necesitas colchón).
Dormir en el pequeño dormitorio colectivo de Lili (solo 5 plazas, con colchón, baño y ducha): 15€ por noche
Habitación privada en casa de un habitante del pueblo: aproximadamente 20€ por noche.

Horario // No es definitivo, pero sirve para hacerse una idea 😉

Viernes 3 de julio
– A partir de las 14:00 h: Llegada de quienes pernoctarán en Pau
– 17:00 h: Reunión en el polideportivo
– 17:00-20:00 h: Entrenamiento (3 h)
– 20:00 h: ¡Cena!

Sábado 04.07
-6:30 Té
-7:00 Reunión en la sala, estiramientos
-7:00-9:00 Entrenamiento (2 h)
-9:00 Desayuno
-11:00-15:00 Entrenamiento (4 h)
-Duchas, descanso
-16:00 Almuerzo
-18:30-20:30 Meditación e improvisación (2 h)
-21:00 Comida ligera

Domingo 05.07
-6:30 Té
-7:00 Reunión en la sala, estiramientos
-7:00-9:00 Entrenamiento (2 h)
-9:00 Desayuno
-11:00-14:00 Entrenamiento (3 h)
-Duchas, limpieza
-15:30 Almuerzo
-¡Adiós!

Comida:

Nuestro amigo Txetxe cocinará deliciosas comidas veganas y sin gluten. Por favor, indícanos cualquier intolerancia. La comida está incluida en el precio del workshop.

Precio:

Early Bird 275€ antes del 30 de abril. Precio normal 295€ a partir del 1 de mayo.

(incluye el taller y la comida, el alojamiento es a parte si lo necesitas)

¿Cómo inscribirse?

Para reservar tu plaza, es necesario realizar un pago de 50€ (no reembolsable en caso de cancelación por tu parte). Las plazas son limitadas. Una vez realizado, envía el comprobante junto con tu nombre completo, dirección, teléfono y algunas palabras sobre tu interés en el curso. Recibirás un email de confirmación.

Datos de pago: Banco Minako Seki, GLS BANK (Alemania), IBAN DE14 4306 0967 1163 1297 00, BIC GENODEM1GLS.

Para cualquier duda, puedes escribir a Lili en mail@minakoseki.com.

Nos vemos pronto en mi pueblo ✨

Lilli Lenfant

CATALÀ

“BAKI-BAKI · FUWA-FUWA” SEKI METHOD WORKSHOP
3, 4 i 5 de juliol de 2026
a Pau, Catalunya, Espanya

La Minako Seki es complau de tornar a Catalunya!

Oferirà la seva investigació de treball entorn del tema BAKI-BAKI · FUWA-FUWA, un workshop intensiu de 3 dies al petit poble de Pau, a prop de la Costa Brava, al nord de Catalunya.

Tres dies d’immersió, explorant el Seki Method: des de la meditació fins a la trobada amb la nostra dansa única.

Tema del workshop: BAKI-BAKI · FUWA-FUWA.

Fuwa fuwa esdevé ric només després del baki baki. Sense conèixer el cruixit, allò flotant es torna vague. Sense allò flotant, el cruixit es torna violent_

La pràctica no consisteix a triar-ne un, sinó a aprendre a moure’s entre tots dos.____

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BAKI BAKI — El món del cruixit.

Baki baki no és un sol so. És una família de cruixits, cadascun amb una temperatura, ritme, densitat i conseqüència diferents en el cos. Quan treballem amb el moviment de cruixit, no estem imitant un so, sinó permetent que qualitats materials reorganitzin el cos.

Fire Clacking 🔥 (foc: sec, esmolat, imprevisible). Imatge: fusta cremant que esclata, espurnes que salten de sobte. Tipus: ⚡ explosiu · irregular · viu. El cruixit de foc és baki baki amb calor: no es pot controlar durant gaire temps.

Wooden Clacking 🌲 (fusta: sec, estructural, rítmic). Imatge: dos pals de fusta colpejant-se o branques trencant-se sota el pes. Tipus: 🪵 percussiu · arrelat · arquitectònic. Dona forma al baki baki.

Bone Clacking 🦴 (os: intern, íntim, fràgil). Imatge: ossos tocant-se, articulacions que fan clic. Tipus: 🦴 íntim · sec · profundament humà. Revela la vulnerabilitat dins la tensió.

Stone Clacking 🪨 (pedra: pesant, lent, irreversible). Imatge: roques xocant, pedres que es trenquen sota pressió. Tipus: 🪨 dens · fatal · ressonant. Ensenya la conseqüència.

Metal Clacking 🔩 (metall: fred, precís, tallant). Imatge: eines metàl·liques xocant. Tipus: 🔩 mecànic · exacte · tallant. Exposa l’excés de control i pregunta: qui mou a qui?

Boiling Water Clacking ♨️ (aigua bullint: humit, intern, inestable). Imatge: bombolles esclatant a la superfície. Tipus: ♨️ bombollejant · fluid · incontrolable. És el baki baki líquid: tensió que no es pot contenir.

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Després: FUWA FUWA — Cotó sense pes ☁️.

Imatge: un tros de cotó flotant a l’aire, sense intenció, sense destí, només resposta.

El cruixit ensenya límit i impacte. Allò flotant ensenya continuïtat i confiança.

A explorar 😉

El workshop està obert a tots els nivells 🙂

On té lloc?

Pau és un petit poble entre Roses i Figueres, al nord de Catalunya. Un lloc preciós, als peus de la serra de Verdera, on els Pirineus es troben amb el mar Mediterrani.

A 2 hores en cotxe des de Barcelona i a 1 hora de Perpinyà, França. Pots arribar fàcilment en cotxe o en tren fins a Vilajuïga (l’estació més propera) o Figueres. Et podem venir a buscar a l’estació segons la teva hora d’arribada (+10€ per trajecte si ho fa l’equip del workshop; gratuït si ho organitzem amb altres participants).

Entrenarem al poliesportiu i també a l’aire lliure.

Comencem el divendres 3 a les 17:00 i acabem el diumenge 5 cap a les 17:00 (després d’un àpat col·lectiu). Si necessites allotjament, has d’arribar abans.

Opcions d’allotjament:

El preu no inclou l’allotjament. Si vius massa lluny per tornar a dormir a casa a la nit, et proposem aquestes opcions a Pau:

dormir al poliesportiu (portes el teu propi matalàs; hi ha dutxes i banys): gratuït (5€ per nit si necessites matalàs).
Dormir al petit dormitori col·lectiu de la Lili (només 5 places, amb matalàs, bany i dutxa): 15€ per nit
Habitació privada a casa d’un habitant del poble: aproximadament 20€ per nit.

Horari // no està fix al 100%, però us dóna una idea 😉

Divendres 03.07
-a partir de les 14h Arribades per a les persones que dormiran a Pau
– 17h trobada al pavelló esportiu
– 17h-20h: entrenament (3h)
– 20h: Sopar!

Dissabte 04.07
-18:30 Te
-19:00 reunió a la sala, estiraments
-19:00-21:00 Entrenament (2h)
-21:00 Esmorzar
-11:00-15:00 entrenament (4h)
-dutxes, descans
-16:00 dinar
-18:30-20:30 meditació i improvisació (2h)
-21:00 menjar lleuger

Diumenge 05.07
-18:30 Te
-19:00 reunió a la sala, estiraments
-19:00-21:00 Entrenament (2h)
-21:00 Esmorzar
-11:00-14:00 entrenament (3h)
– dutxes, neteja
-15:30 dinar
-adéu!

Menjar:

El nostre amic Txetxe cuinarà deliciosos àpats vegans i sense gluten. Si us plau, indica’ns qualsevol intolerància. El menjar està inclòs en el preu del workshop.

Preu:

Early Bird 275€ abans del 30 d’abril. Preu normal 295€ a partir de l’1 de maig.

(inclou el taller i el menjar, l’allotjament és a part si el necessites)

Com inscriure’s?

Per reservar la teva plaça, cal fer un pagament de 50€ (no reemborsable en cas de cancel·lació per part teva). Les places són limitades. Un cop fet, envia el comprovant juntament amb el teu nom complet, adreça, telèfon i algunes paraules sobre el teu interès en el curs. Rebràs un correu electrònic de confirmació.

Dades de pagament: Banco Minako Seki, GLS BANK (Alemanya), IBAN DE14 4306 0967 1163 1297 00, BIC GENODEM1GLS.

Per a qualsevol dubte, pots escriure a la Lili a mail@minakoseki.com.

Ens veiem aviat al meu poble ✨